Teorie snů

16.12.2008 .:.:.:.:. 50,1 .:. 0,0 :.: 5,1 .:. * * *
"...když je depka, jde to vždycky vzhůru" ehm, to je můj vlastní citát :-)

Měla bych rozvinout sou novou teorii spánku na kterou jsem právě přišla při cigaretě po vydatném spnkovém balíčku co mi přišel místo lehkého psychického zhroucení co jsem čeklala :-)
Prostě jsem usnula. Přišla jsem ze školy, buch a spala jsem. Deficit? Spala jsem dost, ale nesnila jsem! Teď když jsem spala, měla jsem dlooooouuuuhý sen. Nebyl ani dobrý ani špatný. Byl napínavý.
Když člověk má sen, vyrovnává si psychiku. A já ve snu odjela s dvěma našima profesorama, které teď mírně nemusím, na chatu. Takový osobní výlet. Takový na jaký bych jela spíš se svým bratrem nebo ještě spíš s Lyščákem. A byl provázen samýma situacema které by mě v normálním životě dopálili a zhuntovali a vynervyli a snad bych i sprostě nadávaa. A takyze jsem v tom snu taková byla. Ale po tom co jsem odjela čímsi mezi vlakem a autobusem omylem o zastávku dál a musela jít pěšky zpátky asi hodinu ve sněhu, po tom co jsem zjistila že nemám boty v tom sněhu a další takové chvilky, všechno jakýmsi způsobem dopadlo. Kdeže dobře! Byl to děs! Ale když jsem se probudila, veštkerá depka, veškerý přetlak, veškeré myšlenky prič.
Byli akorád 3 hodiny odpoledne, já spokojená, vyspaná jak babátko, vysněná, vybitá a šla jsem si s klídkem zapálit ven kde byla zimn modrá obloha...

Potřebuju víc spát. Potřebuju víc času na to mít sny. Asi začnu chodit spát v devět, abych se ráno budila dobrovolně jako dřív když mi bylo dobře. V to mje jádro pudla! :-) Zvuk budíku mě opravdu nepomáhá tak jako trocha adenalinu v posteli ;-D

4 a 5 den

15.12.2008 .:.:.:.:. 49,8 .:. 0,0 :.: 4,2 .:. * *
škola...nasleduje depka, depka, depka....

14.12.2008 .:.:.:.:. 49,7 .:. 0,0 :.: 4,2 .:. * * * *
Skvělý den, ale jídla dost...odpočinek, odpočinek, odpočinek....

2 a 3 den

13.12.2008 .:.:.:.:. 49,8 .:. 0,7 :.: 4,8 .:. * * * * *
Pětihvězdičkový den! Skvělá nálada, den jsem ztrávila celý v práci ale mimořádně mě to bavilo jelikož jsem se ze "servírky" přeučovala na vařbuchtu. Ochutnala jsem tak (a povedeně uvařila) asi 50 čajů huii. Celý den na nohách, o řepové polévce :-) (nepočítám-li slavnostní oběd s bratrem ale to se musí..) ..spokojenost! :-)

12.12.2008 .:.:.:.:. 50,2 .:.0,3:.:5,2.:. * * *
Den šíleně divný... od ána depka, tak jsem šla místo do školy k doktorce což mi nakonec nahodou zabralo celé dopoledne. Pak jsem se opila, nikoli rohlíkem ale rumem...příjemné. (tedy ne sama ale s přítelem) Jedla jsem přiměřeně, k cvičení jsem se (opět) nedostala ale jsem člověk pohyblivý tak jsem to vychodila...

1 den diety II.

11.12.2008 .:.:.:.:. 50,5 .:.0,0:.:5,5.:. * * * *

Pvní den "to šlo", s jídlem jsem to nehrotila (ještě jsem dělala cukoví na vánoce) spíš jsme se hlídala před paní depresí. Mám před ní respekt, ale můj přítel už ví jak na ni potvoru. asi mě včera večer zachránil... ale je fakt že tolik cigaret jako včera jsme ještě nevykouřila....

START číslo 2

Od zítřejšího rána tedy začíná moje 2. dieta na Fetkovém blogu. Když se přidáte budu jen ráda.

Vyhodnocení první - zhubla jsem z 51 kilo na 45 během 2 měsíců. Žel rána osudu mě dohnala do nemocnice kde jsem nabrala na 50 kilo zpět.
Ale já se nevzdávám.
Fretky jsou přecjen šelmy :-) takže můj nový cíl - 45 kilo.

Připravit, pozor............ (zíta ráno start) :-)

Aby někoho neklamalo že dietu nepotřebuju, trocha nových obrázků českých modelek co jsem rychle sezbíala na rozjezd nové diety: http://thinspirace.jalbum.net/fretka/index.html

Jak na břicho

Jak už jsme řekla, můj problém číslo jedna je teď břicho.
Našla jsem pěkné stánky - http://www.bricho.cz/ - tak můžu doporučit každé ráno zapnout a těch 30 cviků (přehledně udělané a vysvětlené pro 100% účinek) si udělat.

Cvičení po ránu je nejzdravější a nejprospěšnější věc co můžem dělat.
Já ráno vstanu a ve chvilce musím vystřelit z postele (jinak bych už nevylezla). Obleču se a jdu si zapálit. Potom následuje cvičení, hezky na záda, na břicho a na nohy (ač přítel tvrdí stále že mám hubené nohy :-) ).
Ranní cvičení vás Povzbudí a Probudí do nového dne, celé tělo si uvědomí že je aktivní, zrychlí se metabolismus takže ze snídaně nevstřebáte ani jednu přebytečnou kalorii a tím že cvičíte ráno spalujete nejvíc tuků z těla.
Po cvičení se osprchnu, načančám a dám si malou snídani (většinou zeleninka) s tím že mi to musí vydržet až do oběda (malého :-) )
Ranní cvičení dodává i Optimismus (uvolňuje nejvíce endorfinů) a Dobrou náladu do celého dne.

Takže se díky tomu můžem cítit dobře, příjemně se probudíme a zároveň u toho hubneme a posilujeme bříško.

ještě mi tu chybí rotoped....musím počkat na jaro až vytáhnu kolo....

Nemocnice, blázinec, hubnutí, nabírání....

10.12.2008
Přátelé, tak jsme se vrátila z nemocnice (asi jste stačili postřehnout že za dva měsíce se tu nic nezměnilo.
Byla jsme na oddělení pro anorekticky, potom na normálním psych. oddělení v km, ani jednou kvůli problémům s jídlem ale jídlo u mě "kupodivu" řešili, ve chvíli kdy postřehli že jsem zhubla na 45 kilo........ achjo, 45!!! takova krasa! No, pak už jsem dostala specialni setřící dietu s tím že musím jíst všechno a mám nazpátek svoji padesátku. Nechtěla jsme tolik zhubnou zrovna v nemocnici na očích doktorů ale vlastně jsem se tomu ani moc nepřičinila, nějka jsme tam přišla o chuť k jídlu. Přivedl mi tam jiný problém ale to je teď jedno.
Nicméně, ve své podstatě jsme dosáhla svého cíle 47 kilo a ještě ho předčila, jen škoda že mě další měsíc v nemocnici vykrmil nazpět... ale teď samozřejmě v práci na sobě pokračuju.

Pozitivum - zhula jsem na nohách a rukách a co jsem přibrala mám jen na břichů což se líp zhazuje v mém případě
Negativum - mám kila nazpět ale bydlím teď sama a sama se budu i krmit takže dietka!

takže...jsem zpět přátelé.